Hogy ne legyen unalmas az egyhelyben gyaloglás..
A kevesebb több.. ?
2013.03.17. 23:57 Hőálló Pécsétviasz
117. Nem IQ, hanem kiló. Az előbbiből kevés, az utóbbiból sok, így hát úgy döntöttem, lefaragok az utóbbiból. (Az előbbi köszi, jól van :)
Ifjabb koromban sportoltam, volt időszak, amikor versenyszerűen is. Az akkori versenysúlyom 76 kg volt. Szerettem gyalogolni, futni is - többek között háromtusáztam is.
Gyalogolni most is szeretek - persze időm kevés van rá - a futást már annyira nem erőltetem. Sőt, igazából nem is nagyon bírom. Ebben azért közrejátszhat az a két csavar is, amit vagy 20 éve beletekertek a gerincembe, mondván, hogy ettől majd tök fasza lesz, és elfelejthetem a derékfájást. Nos, nem lett fasza, tehát a derékfájás is maradt, kiváltképp futási kísérleteknél :) Persze az a plusz majd 40 kiló sem segít..
Na, ebből elegem lett, úgyhogy néhány kilótól megszabadulok.
Amit bedobok:
- reggel és este ellipszis tréner, kezdetnek 10 perc, hogy levegőt is kapjak,
- néhány félguggolás, kitörés, fekvőtámasz,
- és egy kicsit kevesebb kaja, ezt is részletezem majd, mint a mozgást
Szólj hozzá!
